حصوات المرارة هي رواسب صلبة تتكون في المرارة. يمكن أن تكون بحجم حبة الرمل أو بحجم كرة الغولف. عادة ما تكون حصوات المرارة غير ضارة ، ولكن يمكن أن تسبب أعراضًا مؤلمة إذا انسدادت القناة الصفراوية.
أنواع حصوات المرارة:
**حصوات الكوليسترول ** هي أكثر أنواع حصوات المرارة شيوعًا. وهي تتكون من الكوليسترول الزائد والبيليروبين.
**حصوات الصباغ ** تتكون من البيليروبين ، وهو مادة تنتج عندما يكسر الكبد خلايا الدم الحمراء.
**حصوات المرارة المختلطة ** تتكون من الكوليسترول والبيليروبين والكالسيوم.
أعراض حصوات المرارة:
ألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن
ألم في الظهر بين لوحي الكتف
غثيان
قيء
عسر الهضم
حمى
قشعريرة
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فمن المهم أن ترى طبيبًا في أقرب وقت ممكن. يمكن أن تكون حصوات المرارة خطيرة إذا لم يتم علاجها.
تشخيص حصوات المرارة:
سيستخدم الطبيب التاريخ الطبيعي الخاص بك وأعراضك الجسدية لتشخيص حصوات المرارة. قد يطلبون أيضًا اختبارات ، مثل:
الموجات فوق الصوتية
فحص التصوير المقطعي المحوسب (CT)
تصوير البطن بالمسح الضوئي الصفراوي (HIDA)
علاج حصوات المرارة:
يعتمد علاج حصوات المرارة على شدة الأعراض. قد يوصي الطبيب بما يلي:
- الأدوية للمساعدة في إذابة حصوات المرارة
- موجات فوق صوتية مركزة لتفتيت حصوات المرارة
- الجراحة لإزالة المرارة
يعتمد علاج حصوات المرارة على عدة عوامل، أهمها:
- حجم وعدد حصوات المرارة: الحصوات الصغيرة: قد لا تتطلب أي علاج، فقط مراقبة الأعراض. الحصوات الكبيرة: تتطلب علاجًا لإذابتها أو إزالتها.
- وجود أعراض: بدون أعراض: قد لا تتطلب أي علاج. مع أعراض: تتطلب علاجًا لتخفيف الأعراض ومنع حدوث مضاعفات.
- الحالة الصحية العامة للمريض: الحالة الصحية الجيدة: تسمح باختيار علاجات أكثر فاعلية. الحالة الصحية غير الجيدة: قد تحد من خيارات العلاج.
طرق علاج حصوات المرارة:
العلاج الطبي:
أدوية إذابة حصوات المرارة: تُستخدم لعلاج حصوات الكوليسترول الصغيرة.
مضادات حيوية: تُستخدم لعلاج الالتهابات.
العلاج بالموجات فوق الصوتية المركزة:
يُستخدم لتفتيت حصوات المرارة باستخدام موجات صوتية عالية الطاقة.
الجراحة:
استئصال المرارة: إزالة المرارة بالكامل.
استئصال المرارة بالمنظار: إزالة المرارة من خلال شقوق صغيرة في البطن.
الوقاية من حصوات المرارة:
يمكنك المساعدة في منع حصوات المرارة عن طريق:
- الحفاظ على وزن صحي
- اتباع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة بانتظام
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول
التخلص من حصوات المرارة بطريقة طبيعية
ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي طريقة طبيعية لعلاج حصوات المرارة. لا تعتبر الطرق الطبيعية بديلاً عن العلاج الطبي. قد لا تكون الطرق الطبيعية فعالة في جميع الحالات.
بعض الطرق الطبيعية للتخلص من حصوات المرارة:
زيادة تناول الألياف:
تساعد الألياف على امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، مما يقلل من كمية الكوليسترول التي تفرز في الصفراء.
مصادر الألياف: الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة.
تناول الدهون الصحية:
استبدال الدهون المشبعة والدهون المتحولة بالدهون الصحية، مثل:
الدهون الأحادية غير المشبعة: زيت الزيتون، والأفوكادو.
الدهون المتعددة غير المشبعة: الأسماك، والمكسرات، والبذور.
شرب الكثير من الماء:
يساعد الماء على تخفيف الصفراء ومنع تكوين حصوات المرارة.
ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
تناول الأعشاب:
قد تساعد بعض الأعشاب في تفتيت حصوات المرارة، مثل:
الكركم: له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
الزنجبيل: يساعد على تحسين الهضم.
النعناع: يساعد على تخفيف الألم والتشنجات.
فقدان الوزن:
يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
ينصح بفقدان الوزن تدريجيًا بمعدل 1-2 رطل في الأسبوع.
ما هي الاطعمة التي تؤذي المرارة؟
الأطعمة التي يمكن أن تؤذي المرارة هي الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل:
الأطعمة المقلية: مثل الدجاج المقلي والبطاطس المقلية.
اللحوم الدهنية: مثل لحم البقر وشحم الخنزير.
منتجات الألبان كاملة الدسم: مثل الحليب والجبن والكريمة.
الأطعمة المصنعة: مثل رقائق البطاطس والوجبات السريعة.
الحلويات الغنية بالدهون: مثل الكعك والبسكويت.
يمكن أن تؤدي هذه الأطعمة إلى:
زيادة إفراز الصفراء: مما يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصوات المرارة.
تقلص المرارة: مما يمكن أن يسبب الألم.
التهاب المرارة: مما يمكن أن يسبب ألمًا وغثيانًا وقيئًا.
إذا كنت تعاني من أي عوامل خطر للإصابة بحصوات المرارة ، مثل وجود تاريخ عائلي للإصابة بحصوات المرارة ، فتحدث إلى طبيبك حول كيفية تقليل المخاطر، من المهم استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب لحالتك. يجب اتباع تعليمات الطبيب بدقة بعد العلاج. يمكن أن تتكرر حصوات المرارة بعد العلاج، لذلك من المهم اتباع خطوات الوقاية.